玩手机游戏手有麻木感是怎么回事儿「玩游戏手发麻是怎么回事」

今天给各位分享玩手机游戏手有麻木感是怎么回事儿的知识，其中也会对玩游戏手发麻是怎么回事进行解释，希望能解决你现在面临的问题，下面就让我们开始吧！

睡觉前躺着玩手机对身体有哪些危害?

1、总是在睡觉之前玩手机，使用手机的时间长，身体没有足够的休息时间，久而久之身体老化速度会加快，可能会有较明显的黑眼圈，甚至出现皮肤粗糙油腻，色斑，皱纹增多等情况，这些都是睡前玩手机加速身体衰老会有的表现。

2、危害一：伤害眼睛 手机最先伤害的是人的眼睛，这和姿势无关，长时间玩手机伤害是非常大的，而躺着玩手机对眼睛的伤害会更大，会使眼睛感到疲惫眼花，而且还会导致两只眼睛的近视度数不一样，相差很大。

3、躺着玩手机跟躺着看书一样是对眼睛不利的，躺下玩手机，这种姿势的话，容易造成眼睛疲劳，造成眼睛近视，还可能影响睡眠，损伤颈椎，不利于身体健康。

4、长时间使用手机播放音乐、看视频、打电话、玩游戏仅消耗手机的电量，对手机是没有影响的。

5、躺着玩手机，还有4个危害等着你：伤害睡眠质量：睡不着觉的状态下玩手机容易养成习惯，久而久之产生依赖。而手机越玩越兴奋，不仅会影响入睡时间，同时也会让你的睡眠质量大打折扣。睡眠质量差的人，往往内分泌紊乱、免疫力低下，这样的人很可能因为一点“风吹草动”就感冒发烧。

睡前就想玩手机怎么办?

要想不碰手机就应该让手机远离床头，可以带一本睡前读物之类的书籍，在准备睡觉之前可以先读书来转移想玩手机的注意力。还可以在准备睡觉之前喝一杯热气腾腾的牛奶，睡前喝牛奶能够有效地帮助睡眠，并且能够让睡眠质量得到保障。

最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是最好、对健康影响最小的方式。

首先，第一个就是可以选择在自己的床前放一本枕边书，它不一定必须是自己的专业书籍，它也可以是小说，是课外阅读或者是漫画，只要是一本纸质的书就可以。然后，每天在十点钟准时放下自己的手机，拿起书进行阅读，慢慢的你就会发现自己对手机的依赖性没有那么的大了，同时还可以学到一些新的知识。

尝试着分散自己的注意力这个时候可能也有一些人选择尝试着分散自己的注意力，这样的话也可以让自己不玩手机。这个时候大家可以看一些书籍，因为在看书的过程当中不仅可以让大家有收获，同时也可以减少手机对眼睛的伤害。而且在看书的时候也有一定的助眠作用，因为看书的时候会让大家的心情得到平静。

睡前玩手机有哪些危害?

1、很多人长时间睡前玩手机，有可能会出现睡眠不足的情况，肝脏排泄毒素的负担加重，有可能会出现毒素大量堆积的表现，身体健康可能会受到影响。因此，在调节身体、促进健康的过程中应该远离睡前玩手机这个坏习惯。

2、躺床上玩手机的危害有：造成视力下降、容易引起颈椎病、影响正常的工作。

3、夜晚玩手机不但影响你的眼睛，对颈椎的伤害也是很大的，许多喜欢晚上玩手机的人，总是保持一个姿势长时间不换，而无论时平躺还是侧卧，时间久了，都会影响到颈椎的正常生理曲度，使其很容易扭曲和变形。

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1、像你诉说情况，如果是长时间操作电脑可以诱发手指疲劳，导致间歇性的乏力，不能自主控制活动。如果是，可以后期避免长时间单一姿势，自己可以多按摩，都可以好转。建议你结合实际情况考虑，必要时需要就医检查后才做后期处理。

2、这个情况用行话来说叫“坏手”你最好先不要打字，过个3天左右，继续慢慢打。

3、你先去鼠标驱动里面调低滚轮试试，不过可能没戏，最好还是换个滚轮吧。

4、方法只有一个：就是自己要有自律。你自己做一个时间表，写下来什么时候休息，什么时候玩耍，什么时候做作业。然后，你就要强逼自己要有自律，严格跟着时间表去做。你的时间表可以很简单，不要太复杂，要不然你根本不可能做到。例如：八点钟之前一定要把作业做完。

长时间玩游戏用手指按压手机屏幕,对手指有什么危害?

1、手指上的软骨可以减少骨头间相互的碰撞与摩擦，保护手指。但手指好比汽车轮胎，如果按照正常的轨迹匀速滚动，它的磨损很小，而紧急刹车和快速转弯则会对轮胎造成很大的.损伤，长期使用触屏手机对手指就有这种伤害。

2、小编想说玩手机并不是一个很好的行为举止，而且玩手机也会导致大家的身体出现一定的问题。因此可以经常性的变换姿势玩手机，这样既能够避免某个手指长时间的受到压力，也能够减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的出现。而且玩一会儿手机，就要将手机放下，适当的活动一下自己的手指。

3、如果玩手机，玩时间长了，就会导致手指疼，要合理控制玩手机的时间。其次就是手机屏幕可能出现磨损，出现一些扎人的棱角，所以触摸的时候回疼。自己之前手机屏幕摔碎了，手指划到破碎的地方时，就会感到扎的疼，后来换一个手机膜就好了。

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